..................................................................ASHIHARA KARATE 111.....................................................................
Cerinte pentru examen:
10 KYU
(centura alba)
Pozitii :Zenkutsu dachi,Heiko dachi,Yoi dachi,Musubi dachi ,Kumite dachi
Blocaje:Jodan uke,Soto, uke, Uchi uke,Gedan barai
Lovituri de brate: Seiken ago uchi, Seiken chudan tsuki,Uraken shomen uchi.
Lovituri de picioare: Hiza geri, Mae geri ,Mae keage geri, Mawashi geri, Mawashi hiza geri,Kinteki geri.
Proiectari: Ura nage.
Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.
Sabaki: Blocarea atacurilor folosind soto uke si gedan barai.
Cunoasterea Dojo-kun –ului.
Proba de lupta
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
9 KYU
(centura alba cu tresa albastra)
Pozitii:Kiba dachi, Heisoku dachi.
Blocaje:Mawashi uke,Soto sune uke,Uchi sune uke,Hiji/hiza dublu bloc,Shuto uke.
Lovituri de brate:Uraken sayu uchi,Uraken hizo uchi,Uraken mawashi uchi,Shita tsuki,Hiji uchi.
Lovituri de picior:Yoko keage geri ,Yoko geri, Kanzetsu geri.
Proiectari:Maki komi nage.
Kata: Shoshinsha no kata sono ichi.
Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.
Sabaki: Control asupra adversarului folosind mawashi uke,ura nage,maki komi nage.
Proba de lupta :numarul reprizelor difera in functie de examinator
8 KYU
(centura albastra)
Tehnica de baza din precedentele grade.
Lovituri de brate:Jodan mawashi uchi,chudan mawashi uchi.
Lovituri de picior: Jikuashi geri,Uchi momo geri,Sankaku geri.
Kata: Shoshinsha no kata sono ni
Nage no kata sono ichi
Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.
Sabaki: Cele 4 cadrane,controlul adversarului dupa soto uke si gedan barai,controlul adversarului dupa sune uke.
Proba de lupta :numarul reprizelor difera in functie de examinator
7 KYU
(centura albastra cu tresa galbena)
Tehnica de baza din precedentele grade.
Blocaje :Jodan oshiage uke
Lovituri de picior: Kakato geri, Ushiro geri
Kata: Kumite no kata sono ichi
Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.
Sabaki: Controlul adversarului dupa oshiage uke si dupa jodan shuto uke.
Proba de lupta :numarul reprizelor difera in functie de examinator
6 KYU
(centura galbena)
Tehnica de baza din precedentele grade.
Lovituri de picior: Kake geri
Blocaje: Hikake
Kata: Nage no kata sono ni
Kihon no kata sono ichi
Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.
Sabaki: Controlul adversarului dupa hikake
Proba de lupta :numarul reprizelor difera in functie de examinator
5 KYU
(centura galbena cu tresa verde)
Tehnica de baza din precedentele grade.
Lovituri de picior:Ushiro mawashi geri
Kata:Kumite no kata sono ichi
Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.
Sabaki:Control asupra adversarului folosind o serie de combinatii de pumn.
Proba de lupta :numarul reprizelor difera in functie de examinator
4 KYU
(centura verde)
Tehnica de baza din precedentele grade.
Lovituri de picior: Yoko stopping kick
Kata: Shoshinsha no kata sono san
Kihon no kata sono ni
Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.
Sabaki: cotrolul adversarului cu diferite tehnici in functie de distanta.
Proba de lupta :numarul reprizelor difera in functie de examinator
3 KYU
(centura verde cu tresa maron)
Tehnica de baza din precedentele grade.
Lovituri de picior:Tobi hiza geri,Tobi mae geri.
Kata: Kumite no kata sono san
Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.
Sabaki: Atac continuu timp de 1 minut
Proba de lupta :numarul reprizelor difera in functie de examinator
2 KYU
(centura maron)
Tehnica de baza din precedentele grade.
Kata:Kihon no kata sono san
Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.
Sabaki: Atac continuu timp de 1 minut
Proba de lupta :numarul reprizelor difera in functie de examinator
1 KYU
(centura maron cu tresa neagra)
Tehnica de baza din precedentele grade.
Lovituri de picior:Tobi mawashi geri,Tobi ushiro geri, Tobi ushiro mawashi geri, Toby yoko geri.
Kata :Nage no kata sono san
Kumite no kata sono yon
Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.
Sabaki: Atac continuu timp de 2 minute
Proba de lupta :numarul reprizelor difera in functie de examinator.